DRIVING - KRAFT VOM ABSCHLAG
Fragen Sie jeden Top-Golfer, und er wird Ihnen zustimmen, dass ein langer und gerader Schlag der wichtigste Aspekt des Spiels sein kann. Denken Sie nur an Tiger Woods. Der Vorteil, den er hat, wenn er einen Drive 30 Yards an seinem Gegner vorbei und gerade in die Mitte schlägt, ist fast unschätzbar.
Das solide Abschlagen des Golfballs ist mit Sicherheit der Teil des Spiels, der am meisten Spaß macht. Nichts im Golf gibt einem Spieler mehr Befriedigung als beständige, lange und reine Drives.
Jeder kann lernen, den Ball länger zu schlagen, aber nicht jeder kann ein superlanger Schläger sein. Die Schlägerkopfgeschwindigkeit bestimmt, wie weit wir den Ball schlagen können - jeder hat sein eigenes maximales Potenzial.
Um Ihr Bestes zu erreichen, müssen Sie die Grundlagen des guten Schlagens anwenden, und 2 Hauptfaktoren sind Kraft und Flexibilität. Offensichtlich brauchen Sie die Fähigkeit, den Schläger zu schwingen, und ich schaue immer zuerst auf den besten Versuch des Golfers, hart, aber gleichmäßig zu schwingen.
Die meisten Amateurspieler sind jedoch durch mangelnde Beweglichkeit eingeschränkt. Wie inzwischen allgemein bekannt ist, trainieren fast alle Profispieler und verbessern ihre Kondition. Amateure können davon genauso oder sogar noch mehr profitieren, wenn sie das Gleiche tun. Ich empfehle meinen Schülern einige grundlegende Dehnungsübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und eine größere, kraftvollere Schulterdrehung zu ermöglichen - das Geheimnis für lange Schläge.
Als Nächstes befassen wir uns mit dem eigentlichen Golfschwung. Wir beginnen mit dem Power-Setup. Ich bringe den Golfer in eine Ansprechposition, die oft das Gegenteil von dem ist, was er gewohnt ist. Der Stand ist breit, mindestens schulterbreit, manchmal aber auch mehr. Die vordere Fußspitze ist zum Ziel hin geöffnet (20-30 Grad offen). Das Gewicht wird auf den Innenseiten der Füße verteilt und ist 50/50. Wenn Sie auf zwei verschiedenen Waagen stehen würden, wären sie gleich groß. Ihre Wirbelsäule ist etwa 10 Grad vom Ziel weggekippt. Die hintere Schulter ist tiefer als die vordere Schulter, wobei die Neigung etwa 15 Grad beträgt. Ihr Kinn ist von der Brust abgehoben, und die Mitte Ihres Kopfes befindet sich 5/6 Zoll hinter dem Ball (der hoch aufgeschlagen ist) und ist von der vorderen Ferse abgesetzt. Ihr Griffdruck ist leicht, niemals fest und Ihre Schultern, Ellbogen und Handgelenke fühlen sich entspannt an.
Der Oberkörper dominiert den Abschlag, und der Schläger wird mit den Händen, Armen und Schultern in einer einzigen Aktion zurückgeschwungen. Keine schnellen Bewegungen. Der Oberkörper windet sich im Rückschwung über einen gestützten Unterkörper. Es ist gut, sich den Körper als zwei Hälften vorzustellen. Der Oberkörper dominiert den Rückschwung, während die untere Hälfte Widerstand leistet und dann den Vorschwung einleitet. Die längsten Fahrer erzeugen im Rückschwung eine große Lücke, die den Unterschied zwischen der Schulterdrehung und der Hüftdrehung ausmacht. Die Schultern drehen die Hüften weit nach außen. Je größer die Lücke, desto größer das Kraftpotenzial. Um dieses Gefühl zu erzeugen, sollten Sie versuchen, Ihr rechtes Knie in der Ausgangsposition zu halten und Ihr rechtes Bein beim Rückschwung nicht durchstrecken zu lassen.
Ein weiterer wichtiger Gedanke beim Schwung ist, so viel Geschwindigkeit wie möglich am Ball vorbei zu bringen. Verbrauchen Sie nicht Ihre gesamte Geschwindigkeit vor dem Kontakt mit einem frühen Wurf. Sie müssen stattdessen die Schlagbewegung sequenzieren. Am oberen Ende des Rückschwungs beginnt der Power Hitter mit einer Vorwärtsverlagerung des Unterkörpers, wobei er die Beine bis zum Ziel durchdrückt. Dann entspannt sich die Körpermitte und ermöglicht es den Armen und Händen, den Schläger durch das Treffmoment und in ein volles und vollständiges Finish zu bringen.
Ein guter Gedanke ist, dass der Schaft im Finish den Hals trifft. Das hält Ihren Schwung in Bewegung und fördert entspannte Arme... beides erhöht Ihr Geschwindigkeitspotenzial.
Der Schlüssel zu einem langen und geraden Schlag ist, dass Sie Ihre Hände und Arme während des gesamten Schwungs entspannt halten - denken Sie daran, dass sie nur eine Verlängerung des Schlägers sind.
Wenn Sie diese wichtigen Punkte beachten, werden Sie schnell längere und geradere Schläge erzielen. Denken Sie daran - hoch abschlagen und fliegen lassen! Mehr Golf-Tipps:
Bunker spielen | Üben, um eine Gewohnheit zu schaffen | Solides Eisenspiel | Top-Putting-Tipps
Fragen Sie jeden Top-Golfer, und er wird Ihnen zustimmen, dass ein langer und gerader Schlag der wichtigste Aspekt des Spiels sein kann. Denken Sie nur an Tiger Woods. Der Vorteil, den er hat, wenn er einen Drive 30 Yards an seinem Gegner vorbei und gerade in die Mitte schlägt, ist fast unschätzbar.Das solide Abschlagen des Golfballs ist mit Sicherheit der Teil des Spiels, der am meisten Spaß macht. Nichts im Golf gibt einem Spieler mehr Befriedigung als beständige, lange und reine Drives.
Jeder kann lernen, den Ball länger zu schlagen, aber nicht jeder kann ein superlanger Schläger sein. Die Schlägerkopfgeschwindigkeit bestimmt, wie weit wir den Ball schlagen können - jeder hat sein eigenes maximales Potenzial.
Um Ihr Bestes zu erreichen, müssen Sie die Grundlagen des guten Schlagens anwenden, und 2 Hauptfaktoren sind Kraft und Flexibilität. Offensichtlich brauchen Sie die Fähigkeit, den Schläger zu schwingen, und ich schaue immer zuerst auf den besten Versuch des Golfers, hart, aber gleichmäßig zu schwingen.
Die meisten Amateurspieler sind jedoch durch mangelnde Beweglichkeit eingeschränkt. Wie inzwischen allgemein bekannt ist, trainieren fast alle Profispieler und verbessern ihre Kondition. Amateure können davon genauso oder sogar noch mehr profitieren, wenn sie das Gleiche tun. Ich empfehle meinen Schülern einige grundlegende Dehnungsübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und eine größere, kraftvollere Schulterdrehung zu ermöglichen - das Geheimnis für lange Schläge.
Als Nächstes befassen wir uns mit dem eigentlichen Golfschwung. Wir beginnen mit dem Power-Setup. Ich bringe den Golfer in eine Ansprechposition, die oft das Gegenteil von dem ist, was er gewohnt ist. Der Stand ist breit, mindestens schulterbreit, manchmal aber auch mehr. Die vordere Fußspitze ist zum Ziel hin geöffnet (20-30 Grad offen). Das Gewicht wird auf den Innenseiten der Füße verteilt und ist 50/50. Wenn Sie auf zwei verschiedenen Waagen stehen würden, wären sie gleich groß. Ihre Wirbelsäule ist etwa 10 Grad vom Ziel weggekippt. Die hintere Schulter ist tiefer als die vordere Schulter, wobei die Neigung etwa 15 Grad beträgt. Ihr Kinn ist von der Brust abgehoben, und die Mitte Ihres Kopfes befindet sich 5/6 Zoll hinter dem Ball (der hoch aufgeschlagen ist) und ist von der vorderen Ferse abgesetzt. Ihr Griffdruck ist leicht, niemals fest und Ihre Schultern, Ellbogen und Handgelenke fühlen sich entspannt an.
Der Oberkörper dominiert den Abschlag, und der Schläger wird mit den Händen, Armen und Schultern in einer einzigen Aktion zurückgeschwungen. Keine schnellen Bewegungen. Der Oberkörper windet sich im Rückschwung über einen gestützten Unterkörper. Es ist gut, sich den Körper als zwei Hälften vorzustellen. Der Oberkörper dominiert den Rückschwung, während die untere Hälfte Widerstand leistet und dann den Vorschwung einleitet. Die längsten Fahrer erzeugen im Rückschwung eine große Lücke, die den Unterschied zwischen der Schulterdrehung und der Hüftdrehung ausmacht. Die Schultern drehen die Hüften weit nach außen. Je größer die Lücke, desto größer das Kraftpotenzial. Um dieses Gefühl zu erzeugen, sollten Sie versuchen, Ihr rechtes Knie in der Ausgangsposition zu halten und Ihr rechtes Bein beim Rückschwung nicht durchstrecken zu lassen.
Ein weiterer wichtiger Gedanke beim Schwung ist, so viel Geschwindigkeit wie möglich am Ball vorbei zu bringen. Verbrauchen Sie nicht Ihre gesamte Geschwindigkeit vor dem Kontakt mit einem frühen Wurf. Sie müssen stattdessen die Schlagbewegung sequenzieren. Am oberen Ende des Rückschwungs beginnt der Power Hitter mit einer Vorwärtsverlagerung des Unterkörpers, wobei er die Beine bis zum Ziel durchdrückt. Dann entspannt sich die Körpermitte und ermöglicht es den Armen und Händen, den Schläger durch das Treffmoment und in ein volles und vollständiges Finish zu bringen.
Ein guter Gedanke ist, dass der Schaft im Finish den Hals trifft. Das hält Ihren Schwung in Bewegung und fördert entspannte Arme... beides erhöht Ihr Geschwindigkeitspotenzial.
Der Schlüssel zu einem langen und geraden Schlag ist, dass Sie Ihre Hände und Arme während des gesamten Schwungs entspannt halten - denken Sie daran, dass sie nur eine Verlängerung des Schlägers sind.
Wenn Sie diese wichtigen Punkte beachten, werden Sie schnell längere und geradere Schläge erzielen. Denken Sie daran - hoch abschlagen und fliegen lassen! Mehr Golf-Tipps:
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