SOLIDES EISENSPIEL
Eine der häufigsten Beschwerden, die ich von Schülern höre, ist die mangelnde Weite oder die schlechte Verbindung mit ihren Eisenschlägen.
Die meisten Schüler wünschen sich, dass ihre Bälle weiter fliegen und besser getroffen werden.
Wenn Sie jedoch keine Oberkörperspirale haben, schwingen Sie vielleicht nur mit den Armen, wodurch der Ball nur eine geringe Entfernung zurücklegt und oft nicht gut getroffen wird. Das liegt daran, dass bei einer guten Drehung keine Kraft erzeugt wird. Einige einfache Schritte werden Ihnen helfen, einen besseren Schwung zu machen, und Sie werden die Ergebnisse fast sofort sehen.
Schritt 1: Nehmen Sie Ihre Ausgangsposition ein - Füße schulterbreit für ein Eisen 9. Legen Sie einen Schläger waagerecht gegen den oberen Teil Ihrer Brust - parallel zu Ihren Schultern. Ihre Wirbelsäule sollte in der aufgestellten Position geneigt sein. Behalten Sie Ihre Position bei und drehen Sie Ihre Schultern um neunzig Grad von Ihrem Ziel weg.
Schritt 2: Wenn Sie sich drehen, verlagert sich Ihr Gewicht auf das rechte Bein. Sie sollten dabei ein leichtes Ziehen in der linken Hüfte spüren. Ihr Gewicht sollte auf der Innenseite des rechten Beins bleiben. Andernfalls beginnen Sie zu schwanken, anstatt sich zu drehen. Zu diesem Zeitpunkt sollte Ihre linke Schulter in Richtung des Balles zeigen. Beginnen Sie nun, sich mit der Hüfte und den Beinen in Richtung des Ziels zu bewegen. Ihre Schultern folgen in dieselbe Richtung.
Schritt 3: Beenden Sie die Übung immer mit dem Gewicht auf dem linken Bein und mit der Hüfte in Richtung des Ziels. Sie müssen Ihren Ober- und Unterkörper einsetzen, um Geschwindigkeit und Kraft zu erzeugen!
Eine weitere große Kraftquelle ist die Nutzung des Winkels, den Sie zwischen Ihrem Körper und Ihrem Golfschläger bilden - auch bekannt als Hebelwirkung. Sie müssen den Schläger bei der Drehung gut strecken, indem Sie ihn mit der linken Seite nach hinten "drücken". Viele Menschen machen den Fehler, den Schläger mit der rechten Seite zu greifen - dann gibt es keine Verlängerung. Wenn Sie den Schläger gut strecken, können Sie beim Durchschwingen des Balls mehr Kraft erzeugen und mit jedem Schläger eine größere Distanz erzielen. Befolgen Sie diese einfachen Schritte für eine bessere Hebelwirkung:
Schritt 1: Nehmen Sie Ihre Ausgangsposition ein. Beginnen Sie damit, den Schläger mit der linken Seite nach hinten zu "schieben". Machen Sie einen Viertelschwung mit voll gestreckten Armen. Der Schaft sollte parallel zum Boden sein und die Spitze des Schlägerkopfes gerade nach oben zeigen.
Schritt 2: Setzen Sie den Rückschwung fort, indem Sie den linken Arm ausstrecken, während Sie die Handgelenke anwinkeln. Blockieren Sie nicht den linken Ellbogen! Dann können Sie den Ball nicht durchschwingen. Ihr rechter Arm wird ganz natürlich eingeklappt, so dass der Ellbogen zum Boden zeigt.
Schritt 3: Jetzt, wo Sie "aufgewickelt" sind, ziehen Sie nach unten, als ob Sie eine Kette vom Himmel ziehen würden. Lassen Sie den Ball los, schwingen Sie die Arme weiter zum Ziel, und beenden Sie den Schlag mit den Armen über der linken Schulter und der Hüfte zum Ziel.
Üben Sie die Drehung und den Einsatz der Hebelwirkung getrennt und dann zusammen. Denken Sie daran, dass Sie keine Bälle schlagen müssen, um diese Bewegungen zu üben. Das Üben vor einem Spiegel ist hilfreich, und die wiederholte Ausführung der gleichen Bewegung wird sich als sehr hilfreich erweisen, wenn Sie tatsächlich spielen. Mehr Golf-Tipps:
Bunker spielen | Power Tee | Üben, um eine Gewohnheit zu schaffen | Top-Putting-Tipps
Eine der häufigsten Beschwerden, die ich von Schülern höre, ist die mangelnde Weite oder die schlechte Verbindung mit ihren Eisenschlägen.Die meisten Schüler wünschen sich, dass ihre Bälle weiter fliegen und besser getroffen werden.
Wenn Sie jedoch keine Oberkörperspirale haben, schwingen Sie vielleicht nur mit den Armen, wodurch der Ball nur eine geringe Entfernung zurücklegt und oft nicht gut getroffen wird. Das liegt daran, dass bei einer guten Drehung keine Kraft erzeugt wird. Einige einfache Schritte werden Ihnen helfen, einen besseren Schwung zu machen, und Sie werden die Ergebnisse fast sofort sehen.
Schritt 1: Nehmen Sie Ihre Ausgangsposition ein - Füße schulterbreit für ein Eisen 9. Legen Sie einen Schläger waagerecht gegen den oberen Teil Ihrer Brust - parallel zu Ihren Schultern. Ihre Wirbelsäule sollte in der aufgestellten Position geneigt sein. Behalten Sie Ihre Position bei und drehen Sie Ihre Schultern um neunzig Grad von Ihrem Ziel weg.
Schritt 2: Wenn Sie sich drehen, verlagert sich Ihr Gewicht auf das rechte Bein. Sie sollten dabei ein leichtes Ziehen in der linken Hüfte spüren. Ihr Gewicht sollte auf der Innenseite des rechten Beins bleiben. Andernfalls beginnen Sie zu schwanken, anstatt sich zu drehen. Zu diesem Zeitpunkt sollte Ihre linke Schulter in Richtung des Balles zeigen. Beginnen Sie nun, sich mit der Hüfte und den Beinen in Richtung des Ziels zu bewegen. Ihre Schultern folgen in dieselbe Richtung.
Schritt 3: Beenden Sie die Übung immer mit dem Gewicht auf dem linken Bein und mit der Hüfte in Richtung des Ziels. Sie müssen Ihren Ober- und Unterkörper einsetzen, um Geschwindigkeit und Kraft zu erzeugen!
Eine weitere große Kraftquelle ist die Nutzung des Winkels, den Sie zwischen Ihrem Körper und Ihrem Golfschläger bilden - auch bekannt als Hebelwirkung. Sie müssen den Schläger bei der Drehung gut strecken, indem Sie ihn mit der linken Seite nach hinten "drücken". Viele Menschen machen den Fehler, den Schläger mit der rechten Seite zu greifen - dann gibt es keine Verlängerung. Wenn Sie den Schläger gut strecken, können Sie beim Durchschwingen des Balls mehr Kraft erzeugen und mit jedem Schläger eine größere Distanz erzielen. Befolgen Sie diese einfachen Schritte für eine bessere Hebelwirkung:
Schritt 1: Nehmen Sie Ihre Ausgangsposition ein. Beginnen Sie damit, den Schläger mit der linken Seite nach hinten zu "schieben". Machen Sie einen Viertelschwung mit voll gestreckten Armen. Der Schaft sollte parallel zum Boden sein und die Spitze des Schlägerkopfes gerade nach oben zeigen.
Schritt 2: Setzen Sie den Rückschwung fort, indem Sie den linken Arm ausstrecken, während Sie die Handgelenke anwinkeln. Blockieren Sie nicht den linken Ellbogen! Dann können Sie den Ball nicht durchschwingen. Ihr rechter Arm wird ganz natürlich eingeklappt, so dass der Ellbogen zum Boden zeigt.
Schritt 3: Jetzt, wo Sie "aufgewickelt" sind, ziehen Sie nach unten, als ob Sie eine Kette vom Himmel ziehen würden. Lassen Sie den Ball los, schwingen Sie die Arme weiter zum Ziel, und beenden Sie den Schlag mit den Armen über der linken Schulter und der Hüfte zum Ziel.
Üben Sie die Drehung und den Einsatz der Hebelwirkung getrennt und dann zusammen. Denken Sie daran, dass Sie keine Bälle schlagen müssen, um diese Bewegungen zu üben. Das Üben vor einem Spiegel ist hilfreich, und die wiederholte Ausführung der gleichen Bewegung wird sich als sehr hilfreich erweisen, wenn Sie tatsächlich spielen. Mehr Golf-Tipps:
Bunker spielen | Power Tee | Üben, um eine Gewohnheit zu schaffen | Top-Putting-Tipps
